Главные вкладки

Директор: 
Икконен Елена Леонидовна
Главный офис: 
Санкт-Петебург

Аэройога студия Владимирская

Центр фитнеса и аэройоги приглашает посетителей на тренировки йоги в гамаках.

У нас практикуется несколько тренировочных программ:

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Кроме того, проводим обучение инструкторов йоги, которое включает в себя основные навыки и программы тренировок фитнеса в гамаках, йоги, стретчинга. Обучение подойдет для всех, кто намерен стать тренером йоги, а также тех, кто уже является спортивным тренером, желает повысить свою квалификацию и оформить лицензию на официальную деятельность.

Аэройога — это психологическая разгрузка, развивающие упражнения на всевозможные группы мышц, коррекция осанки, укрепление здоровья и расслабление всего организма.